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适合女方的零食--甜杏仁

2017/4/15 6:58:45 作者:怀孕哪家好_佛山怀孕公司_广东佛山怀孕网

  吃零食是代孕女的天性,但随着越来越多的零食重他们的噩梦。如果您选择杏仁作为零食,这个矛盾是可以解决的。

  杏仁中近70%是不长脂肪的不饱和脂肪酸,膳食纤维含量也多数坚果。膳食纤维不仅可以产生饱腹感,而且还可以减少食物中脂肪的吸收,有助于摆脱“垃圾”的肠。此外,杏仁还含有维生素A,维生素E和矿物质,是公认的美容佳品。

  杏仁有苦杏仁和甜杏仁分苦杏仁和更多的药用,甜杏仁零食做。从外观上看,甜杏仁较大的表面黄棕色,左右对称,口感甘甜; 苦杏仁较小的表面红棕色,左右不对称,味微苦。

  除了甜杏仁作为零食直接食用,也可粉碎用搅拌机打成,在煮粥,调入或酸奶,果汁洒小型早餐。如果添加面粉做的糕点,沙拉或加一点,不坏。